現在の閲覧者数: ふくらはぎメンテ、その後 - ☆☆の横好きDancer 思ったこと、感じたこと、学んだこと♪
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ふくらはぎメンテ、その後

2009年11月09日 00:54

マッサージチェアが来て、1週間以上たちました。
毎日、1~2クールは使用してます。
で、ふくらはぎの状態はといいますと。。。

Good!です。
毎日使用っていうのがいいのかもしれません。

仕事後、結構むくんでて、さらに冷えているので、
あまりにもひどいときは帰宅後すぐに足コースをして、
ご飯食べて入浴後全身コースをってな具合で活用してます。
レッスン後ももちろんこのコースでほぐしてます。

足の方が調子いいのであまりマッサージに時間を使わなく、
おかげでヨガで習った上半身のほぐしの時間もあって、
寒くなってきているこの時期ですが、
全体的にいいコンディションを保つ事ができています。
マッサージチェア、購入してよかった♪

今週から新しい先生に習っています。
超基礎クラスなので、基本をじっくりできていい感じです。

水曜、土曜はテクニック中心のハードなクラスを受け、
土曜はポアントクラスも。
で、金曜は基礎クラス。。。
結構いい組み合わせかも~

レッスン回数増えたので、疲れをためないようにしないとね。



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