現在の閲覧者数: Archives[ 2009年01月 ] - ☆☆の横好きDancer 思ったこと、感じたこと、学んだこと♪
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すごいよぉおお

2009年01月31日 00:57

友人が最近、連続で生を見に行ったそうで、
そのお姿の美しさや格好良さは、
宝塚のスターさんなんて比じゃない!!と力説をしており、
試しにこのDVDを購入し、お姿拝見。。。(@∀@)

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(2004/03/24)
ユルロフ記念国立アカデミー合唱団

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そう、西本智実さんです。
で、私もしっかりやられてしまいました(*≧∀≦)=3

すごいオーラです☆☆すごい才能です!!
同じ女性として、同年代として、
そして大阪人として←ここ重要
とても、誇らしく思います。

クラッシクの演奏については、ほんと疎いのですが、
やはりバレエのお陰で、身体に馴染みやすい音楽になっています。

ほかのDVDも見たくなりました。
また大人買いしてしまいそ~♪

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戻ってきました

2009年01月31日 00:40

1週間ぶりです。
随分ごぶさたのように感じますが、たった1週間ですね(^^;

私のMacくんは、無事旅からご帰還されました。
といっても、帰還してすでに数日たってまして、
記事が書けなかったのは、Apple社のせいではありません。

それにしても、
今回の対応の早い事!
まず、クロネコのお兄さんが、大きな箱を持参してお昼前にお迎え。
箱は衝撃緩和のために2重構造でした。
翌日朝に、確かに修理に届いてますとのメール。
そしてよる9時には修理を終え、発送しましたとメール。
どわー!その日のうちに終わるなんて。
こんな早く帰ってくるなら、iPodのACアダプターを買う必要ないやん。。。
で、2営業日で到着。
結局、液晶パネルのみの交換ですみました。

その後、バックアップしたデーターを戻したり等の作業に手間取ってしまい、
本日やっとPCにゆっくり向かう事ができました。

で、きょうは悲しいお知らせが入りました。

やっと、見つけたコンテンポラリーのクラスが、
しばらくの間クローズになってしまうとの事。

また( ̄▽ ̄;;)!!

そう、またなのです(≧▽≦;)

どうも、私とコンテは縁がないようです。
バレエに集中しろということでしょうか。。。

新しい所さがさなきゃ~とほほ

1週間ほど

2009年01月24日 01:02

都合により、1週間ほどブログをお休みします。

携帯より書き込みも考えていますが、
コメントへの返事は遅くなると思います。
すみません。。。

日曜日には、花組公演観劇してきます。
そのレポートは、また1週間後に書きますね~

では、皆様また後日。

こんなに早く、この日が来るなんて

2009年01月20日 20:54

宝塚歌劇団の大好きなスターさん、
大和悠河さんが、7月で退団されることを発表されました。

いつかは、この日が来るとは覚悟してましたが、
あまりにも早かったので、一方を知った昨日はショックでした(///∇//)

知り合いの初舞台をきっかけに、
宝塚スカイステージを見るようになって、
過去の舞台で、やたら目をひく若手さんがいました。

そう、タニです。
若いのに抜擢が多く、その状況に負ける事なく、
いつでも一生懸命、キラキラの舞台の姿でした。

私は宙組を中心に観劇していて、タニも宙組在籍でしたが、
90周年の2番手シャッフル期間で、タニの生舞台はしばらくみれずにいました。

一気にファンになったのは、
『THE LAST PARTY-フィッツジェラルド最後の一日』を良い席で見たときでした。
ほんとにスターでした。文句なくカッコいい。
そして、フィッツジェラルドでした。。。
出ずっぱりの芝居、膨大な台詞。大変な舞台でしたが、すばらしい演技でした。

確かに歌は上手ではなく、はらはらして聞く事が多かったですが、
それがまたファン心理にはよかったのかな~

私の周囲の宝塚歌劇初心者を、次々と魅了し、
タニはかわいいからすべてを許すわ~
と、口を揃えて言わせる魅力。

タニの頑張っている姿をみると、
本当に自分に力も得れて、日常のストレスも消えて、
また、ダンスのレッスンや舞台を頑張ろうって思えます。

タニのこの先の人生を考えると、
今がいいタイミングかもしれないし、まだまだ若いしね~
男役ではないタニも、きっと輝いていると思います。

記者会見の写真がでてますが、
いい笑顔をみれて、これでよかったのだとあらためて思いました~

さよなら公演、しっかりみるよ。
最後まで頑張ってね~

レコーディングダイエット

2009年01月19日 00:05

バレエを始める前から、
私、ダイエットおたくだったかもしれません(^^;

色々なダイエットを試してきましたが、
振り返ってみると、
やはり食べた内容を記録して、カロリー計算する方法をやっていた時が、
スムーズに痩せたように思います。

今年に入って、MBTの靴でのウォーキングと平行して、
今流行のレコーディングダイエットも実施してます。
この方法は、今まで私がしてたカロリー計算してカロリーセーブするより、
楽な方法です。
とりあえず、好きなものは食べてますからね。

私は目安で食品のカロリーがわかるので、
ざっと1日のカロリー合計も計算してます。
それに、夜寝る前の体重の経緯をあわせて、痩せやすい食事状況等の分析してます。

レコーディングダイエットは食べた時に、すぐ記録って方法なので、
メモをすぐ手の届く所に置いてます。
これが、効果をあげるみたいですよ。
だって、書くの邪魔臭いから、間食はやめよって思うもんね。
また、昼の外食等でもカロリーがわかるお店に行くようにしますし、
遅い時間の夕食時は、カロリーの低いものにしようと思いますしね~
意識が変わります。

今日から、ご飯も雑穀を混ぜるようにしてみました。

2009011721500000.jpg

まだ、食べてませんので、味はわかりません。。。
なんせ、月曜からのストック用ですから(*^^)

あと、レコーディングダイエット実施した泉ピン子さんが、
フレーバー茶が甘い物を食べずに満足感を得れるとTVで言っていたので、
これも購入しました。

2009011721470000.jpg

食後に飲んでます。
確かに、甘い香りのお陰で、食後のデザートは欲しくないですね。

バランスのよい食事をしてないと、
スタミナ切れでダンスはできないし、考えるダイエットは大事ですね。
ますます、研究に励みます(⌒o⌒)b
ほとんど、もう1つの趣味のようになってます~♪

気が付けば60分以上

2009年01月18日 19:07

ダンスとは関係ない話題ですが。。。

私はiMacユーザーです。
今年に入って、ディスプレイに1本線が入るようになりました。
ネットで調べていると、購入して2~3年ぐらい経ったiMacに
同様の不具合が出ているようです。
ロジックボード関連の交換が必要になるかもしれないとの事で、
近々、点検および修理に出す事になりました。

で、急遽、バックアップ用に外付けHDDの購入が必要となりました。
Macユーザーの友人からは、Macは2年を越すと修理が出やすいと聞いており、
(それを知りながら凝りもせずMacを購入してしまうのが、
自分も含め不思議なのですがね(^^;)
そろそろバックアップしないと行けないと思っていたので、
HDDの購入に対しての出費は、しかたないかな~

今日の大阪は、降ったり止んだりの雨模様でしたが、
ヨドバシカメラ梅田に行ってきました。
雨だったので、1駅分だけ歩くつもりで出発しましたが、
途中、雨がやんだり、他のお店に寄り道したりして、
気付いたら今日も60分歩いていました。


[気が付けば60分以上]の続きを読む

3日坊主ではないですよ

2009年01月17日 22:31

先週の土曜日、MBTを購入しました。
翌日の日曜日、休日出勤だったので、
どれぐらいの距離が歩いて30分になるのか測定もかねて、
通勤経路を歩いてみました。それも、行きと帰り、ルートを変えて。

履き心地は、とてもいいです。
30分ぐらい歩いても、足が疲れないし、腰や背中が、逆にほぐれる感じ。
月曜日から朝の通勤時間の内、30分を歩行にあてる予定でしたが、
ぜんぜん疲れないので、火曜日から行きも帰りも30分歩きました。

効果は。。。。
なんと痩せました。そして足がむくみません。
むくみが引いたから体重が減ったのかもしれません。
仕事中にも履いたままで、
デスクワークしながら、足の裏をころがすようにしているのがいいのかも。
また、仕事のあとは、背中の凝りがひどいのですが、
帰り道を歩く事で、自宅に着く頃にはほぐれています。

で、ダンスへの効果ですが、
月曜日のコンテの時は、
今まで苦手としていた左右の動きに対し、結構スムーズだったので、
おや?って思っいました。
でも、まだ履いて3日めだし、まさかMBTの効果とは思っていませんでした。

それが、今日のバレエのクラスで、
内股のまとめる力がアップしてました。
だから、ススーがすごく集めやすくなりました。
軸も取りやすく、さらに、腹筋が入ってグランバットマンですごく足が上がる。
背中がほぐれているので、後ろにそるのも楽♪
トウシューズクラスでは、先週まで膝のゆるみを指摘されていましたが、
今日は膝をぐっと伸ばしポアントワークができました。

ダンスにも、なんかすごく効果ありかもです(*^▽^*)

最高の効果は、朝日をあびて歩く事が、セロトニン増加に役立ちそうな事。
また、帰り道では、仕事で張りつめた神経がほぐれていく感じがある事。
心と身体にいいと思います。

疲れないし、逆に気持ち良く歩ける靴なので、
歩くことを進んでしたくなるような靴です。
お値段は高めですが、
デザインはいいけど履きにくいブランドの靴を買うより絶対いい。
それに、私の場合、鍼治療の回数が減らせそうなので、
ひと月1回減れば1年もせずに元をとれるかな~って思うし(^^;

とにかく、来週も継続していきたいと思いますヽ(⌒○⌒)ノ

急に思い立って

2009年01月10日 23:35

バレエやダンス関係のブログ巡り、大好きです♪
結構、書かれている記事の内容を参考にしたりします。

で、最近気になる商品がありました。
以前、バレエの友人が履いていたのですが、
どんな商品なのか詳しくわからなくって、探していたのですが、
あるブログにその靴のことが書いてありました。

最近、私、足のむくみがひどいのです。
原因は、歩き方がよくないのと、ダンス以外にあまり歩かないので、
使用する筋力に偏りがあるためかなって気になっていて、
記事を読んで靴のメーカーのHPをみると、
その靴はそんな状態に効果がありそうだったので、
無性に欲しくなりました(^^;

で、早速。。。

2009011012590000.jpg

買ってきました。
またまた、衝動買い~!!ってせめないでね(≧▽≦;)




[急に思い立って]の続きを読む

mingu

2009年01月03日 19:07

そういや、これ買ってました。

2009010318170000.jpg

チャコットのミングーです。

使い方は、こんなだったり、

2009010318190000.jpg

こんなだったり。。。

2009010318200000.jpg

あちゃー、甲が全然でてませんね。
左足は怪我をした方なので、足首が硬く、アキレス腱の辺りでひっかかります。
ミングーにルルベで乗って、足首周辺や甲のあたりを鍛えます。

ミングーは、足元が不安定でも、軸をつくってバランスよくするってものです。
詳しくは、こちら→チャコットの通販HPで。




あけましておめでとうございます

2009年01月02日 20:07

今年のお正月もゆっくりすごしています。

ずっと仕事が忙しく、ごろごろして過ごすって事がなかったので、
目覚ましも掛けずに寝て、自然に目が覚めた時に起きて、
本を読んだり、撮り貯めたHDDの映像をDVDにおとしたりと
まったり過ごしています。

去年までの筋肉の疲れも、まるっきり使わないと落ちるのだけど、
逆にほぐれる訳で、ある意味必要な休息だと思います。

昔は、年末年始のレッスンのお休みは、筋肉低下や身体が硬くなるので
どうしょ~こわいよぉって、脅迫観念に捕われていました(>▽<;;

でも、バレエの先生のNY滞在話から、
プロダンサー達もこの時期はじっくり休んで、
休み明けはあらためて身体を作るって聞いて気持ちが楽になったモノです(*^▽^*)

実際、去年はもっと寝正月でしたが、
年明け1ヶ月ぐらいすると、増えた体重ももどり、コンディションも戻りました。
決して、前の年より後退はしませんでした。

だから今年もゆっくりしてます。
ただ、気が向けば10分ほどトウシューズを履いてますがね...

話が変わって、
携帯のデータのバックアップするソフトを買いました。
今まで、デジカメで撮るとこのブログにはアップしにくいので、
携帯で撮ってPCにメールしてアップしてましたが、
このソフトでとりこむと、画像はやっぱよくなりますね。

試しに画像アップ。今日の夕食です。
年末にスモークサーモンを購入していたのですが、
生で食べるのちょっと怖いので(ノロはやってるみたいだし)
パスタにしました(^^;

2009010218390000.jpg

がんばってクリームソースから作りました。
うん、いけてる。成功で~す。

では、今年もぼちぼち書いていきますので、よろしくお願いいたします♪


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